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Unsere Motivation ist es
hauptsächlich Frauen -
und Müttern - zu helfen
Egal auf welcher Ebene oder unter welchen Umständen, es gibt immer einen Weg, sich selbst zu verbessern und sich großartig zu fühlen.
Unser Ziel ist es, das, was wir im Laufe der Jahre gelernt haben, weiterzugeben. Wir möchten, dass sich jede Frau in Bestform fühlt.
Online
Coaching
Wir werden individuelles Coaching, Mindset, Trainings- und Ernährungspläne anbieten. Auf die Wünsche und Bedürfnisse jeder einzelnen Kundin wird eingegangen.
01
Ernährungsplan
Super leckere, gesunde, einfache und schnelle Rezepte. Individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten und auf Deinen individuellen Geschmack abgestimmt. Von uns persönlich zusammengestellt, um Deine Ziele zu erreichen.
02
Trainingsprogramm
Du erhältst von uns ein individuelles Trainingsprogramm, welches Du von überall aus durchführen kannst. Kein Fitnessstudio notwendig, aber wenn Du Zugang hast, werden wir es nutzen. Es wird von uns persönlich entworfen und angepasst, um Deinem eigenen Lebensstil zu entsprechen. Keine Ausreden mehr, lass uns gemeinsam DEINE Ziele erreichen.
03
Tracker
Du hast die Möglichkeit, Deine Fortschritte rund um die Uhr in der App zu verfolgen. So können wir step by step Deine Fortschritte gemeinsam verfolgen, Dich motivieren weiterzumachen und gegebenenfalls Änderungen vornehmen. Wir werden nicht aufhören, bis wir fertig sind! 😉
04
Chat
Persönliches 1 zu 1 Coaching mit integrierter Chatfunktion. So bleiben wir in guter Kommunikation und verlieren den Fokus nicht – und natürlich auch nicht den Spaß 🙂
Verändere deinen
Lifestyle
und werde gesünder, fitter, und glücklicher.
Wir helfen dir dabei Schritt für Schritt.
Über uns
Wir haben uns entschieden mit dem Online Coaching zu beginnen, weil wir Menschen durch unsere Online Präsenz helfen wollen. Unsere Motivation ist es hauptsächlich Frauen – und Müttern – zu helfen. Frauen wie uns, die versuchen Selbstfürsorge auszuüben und Probleme haben, sich manchmal an erste Stelle zu setzen. Weil wir dort waren. Und wir beweisen, dass man auch mit Kindern und im Alter noch fabelhaft sein kann.
Wir beide waren schon immer sehr Sportbegeistert und sportlich, aber für uns war es meistens eher ein Hobby. Nachdem wir Mütter wurden, änderte sich etwas und wir hatten das Bedürfnis, mehr über die Hintergründe von Fitness und einen gesunden Lebensstil zu erfahren, da wir beide es als unsere Ruhe, Priorität und Notwendigkeit empfanden, zuerst auf unseren Körper zu achten.
Ich interessierte mich immer mehr für Krafttraining und Hiit, und meldete mich für ein Trainer-Lizenzprogramm an – nur einige Monate später hatte ich mein Zertifikat. Amina hingegen tauchte in die Yogawelt ein und lernte alles darüber (inzwischen zertifizierte Yogalehrerin). Wir sind die perfekte Balance. Wir unterrichten uns ständig gegenseitig und lernen immer wieder neues voneinander.
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